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満足だけど後悔の1時間49分
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    ツール・ド・美ヶ原は、去年より2分遅くなってのゴールでした。

    やっぱりレースしてみないと、どうして遅くなったのかがわかりませんね。

    1)ペース配分。前半抑えすぎた。後半のスパートも遅かったですね。
    2)体幹弱い。体幹中心のペダリングに変えたんですが、パワーはまだ足りていません。去年の表面筋中心のペダリングのほうがパワーがあったんですね。
    3)練習不足。もう何回か美ヶ原上っていれば、ペース配分もかしこくできた気がします。

    去年のタイムを下回りましたが、弱点がわかったのは大きな収穫。8月の乗鞍に向けて、またトレーニング続けます。

    悔しい、でもやることもわかってきた。

    JUGEMテーマ:スポーツ

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    ゴール地点

    完走記念のおまんじゅう

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